Hola tod@s! me llamo deny,hoy dia 07/09/2011 empece la dieta DUKAN con 89,300kg,pasaré 5 dias en la primera fase,"AL ATAQUE" mi meta es bajar 20 kls, espero que os animes y empecen conmigo. Os lo voy contando como me va indo y también os iré colocando recetas de la dieta fase a fase. un saludo
Hola! hoy dia 08/09/2011 voy para mi segundo dia dela fase ATAQUE me he pesado nada mas llevantarme como hago todos los dias y para mi sorpresa 87,800kg he perdido un 1,5kg en tan solo un dia, la verdad eso es la ostia. mañana vuelvo un saludo a todas.
Hola! hoy dia 09/09/2011 voy para mi tercero dia dela fase ATAQUE me he pesado como todos los dias y mi peso es 87,100kg he bajado 600gr, no esta mal teniendo en cuenta que en dos dias eh bajado 2,200kg y solo etoy empezando con el tercero dia. bueno mañana mas. un saludo
Hola! hoy dia 10/09/2011 voy para mi cuarto dia dela fase ATAQUE me he pesado y me peso hoy es 86,800 kg he perdido 300gr teniendo en cuenta que estoy comiendo la cantidad que queira no esta nada mal.
Hola! hoy dia 11/09/2011 voy para mi quinto y ultimo dia de la fase ATAQUE me he pesado y hoy peso 86,600kg he perdido 200gr ala vamos.
Hola! hoy dia 12/09/2011acabe la fase ATAQUE y empezare con la fase CRUSERO y del ultimo dia de la fase ataque he perdido 100gr, mi peso ahora es 86,500kg ahora seguramento va mas de espacio pero no me desanimare, en la fase ATAQUE he perdido un total de 2,800. y ya se me nota un monton, ya me puedo poner algun pantalon que antes no podia y en volume es imprecionante lo que se nota. un saludo
Hola! hoy 19/09/2011 he acabado mi primer semana de crucero, y mi peso es 85,700kg he perdido 800gr en una semana, apartir de hoy espero ir perdiendo mas, puesto que la primera semana de crucero el cuerpo estar intentando resistirse. he logrado perder en tan solo 2 semana 3.600kg.vos cuento mas dentro de una semana. un saludo y cuidaros.
hola a tod@s!hoy dia 26/09/2011 acabe mi segunda semana de crucero y creo que me ha ido muy bien, mi peso hoy es de 84,600kg he perdido portanto 1,100kg, en total en 3semanas 4,700kg,
ate dentro de una semana.
Hola tod@s hoy dia 03/10/2011 acabe tercera semana de crucero y mi peso hoy es de 83,200kg asi que he perdido en una semana 1,400kg en total perdi en 3semanas y 5 dias 6,100kg. até mas.
Hola a tod@s!hoy10/10/2011 acabe mi cuarta semana de crucero, debo admitir que esa semana he tenido algun que otro desvio, en dias alternos y por tema de trabajo no pude hacer la dieta bien. bueno aun así he adelgazado 300gr, mi peso hoy es de 82,800kg. esa semana me esforsare mas para recuperar mi figura o cuanto antes, y hoy hago 1mes y 3dias a dieta.un saludo
Hola a tod@s! hoy dia 17/10/2011 me he pesado y mi peso hoy es de 81,600kg así que puedo diciros que he perdido 1,200kg se nota mucho se hacemos bien, pero un solo disvio echas a perder toda una semana pero no toda una dieta. asi que por 300gr no perdie los 8k si no hubiera hecho desvio ya habria perdido 9k em ese mes y 10 dias a dieta. un saludo y ate lunes
HOLA a tod@s hoy 26/10/2011 mi peso es de 80,500kg he bajado 1,100gr no es mucho teniendo en cuenta que esa semana me eh alimentado mal debido a tener que comer fuera, pero aun asi estoy contenta y os pido perdon por no haber escrito el lunes pero llebo una semana muy arretreada. cuidaros
HOLA a tod@s hoy 31/10/2011 me he pesado y mi peso es de 79,900kg por lo tanto he perdido en esos 5 dias 600g os conto otra vez el lunes ya que cuadra bien la semana y el dia que cumplo dos meses a dieta. un saludo
HOLA! hoy 07/11/2011 mi peso es de 78,800kg he perdido 1,100kg y en total en dos meses a dieta perdie 10,500kg estar genial.
HOLA! hoy 14/11/2011 mi peso se mantiene en un pequeño estancamiento debido a que estoy con las hormonas y tambien por no haber seguido la dieta bien, estar comprobado que en esta dieta o la sigues bien o no bajas de peso y encima puedes correr peso, esta semana prometo retomar bien sin desvios.
HOLA! Hoy dia 21/11/2011 mi peso es de 77,700kg he perdido 1,100kg ahora seguir adiante para poder llevar acabo mi objetivo. un saludo
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